应对高原反应的常见方法

正常的高原反应不需要治疗，只需要注意休息。休息24-42小时就会适应，但由于个体差异，有的人反应程度会严重一点。对于有高反的游客，一般先看眼神，眼神有光，精神较好通过休息和吸氧会逐步适应，无须治疗。

在进入高原途中，若出现比较严重的高原反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱，严重时应吸氧。若出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，咳粉红色泡沫痰或反应迟钝，神志淡漠，甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救。通过医院的诊断和医生的建议来安排行程。就医尽量去大医院，以免引起一些不必要的麻烦。

如在山上等高海拔地区，游客突发高原反应，首先要冷静地处理，第一时间向陪同的导游及旅行社求助，让高反游客平躺在车上，注意头高脚低，保持病人呼吸畅通，及时吸氧(备用应急氧气)。然后尽快转移到海拔低的地方，向亲属及同团游客了解病人是否有其他疾病，以此来判断是正常的高原反应还是高原反应引起的并发症，以便作出更合理的决策。

进入高原后，注意形成良好的生活习惯，身体出现小毛病一定要引起重视并及时处理。

高原环境迥异于平原，人的身体一时间不能适应。高原地区交通不便且医疗条件与大城市相比可能存在一定差异。医生们都强调，在高原地区不可用在平原生活的心态来对待自己的“小毛病”，在高原期间要用良好的生活行为习惯约束自己，如注意保暖、不要受凉、保证充足睡眠 、保持平静心态、不做剧烈运动。如果发烧、感染，应尽早前往当地医院求诊，并严格遵循医嘱。